マッサージ前にある事をすると効果的!

マッサージをお受けになる前にある事をすると、より筋肉のコリがほぐれやすくなるのです!

それは…

入浴』なんです!

なぜかと言いますと、筋肉のコリは、緊張した状態がつづき伸縮機能が上手にできなくなるので一種の固まった状態ですね。

筋肉が固まった状態ですと、間に這っている血管は圧迫され血流が悪くなってしまいます。

ますます、筋肉は不健康な状態になりますので慢性的なコリを引き起こしてしまうのです。

そのため、『入浴』をすることで血行がよくなり、筋肉の緊張を和らげやすくなるということなのです。

時間がない場合やマッサージを頻繁に呼ぶには予算的にも….と言う方は、週に一回に体リフレッシュデーをつくり

入浴をしてマッサージの時間を設けてあげるとよいと思います^3^